Le 6 octobre 2026 à 18:15Pole Dance débutant 1/2

Ce créneau est ouvert à ceux et celles qui ont les bases en Pole Dance, nous avons déjà vu les inversions et nous apprenons à enchainer les figures en mode spinning.

Le cours démarre avec 15 min d'échauffement, 1h plein de Pole Dance et nous finissons par des étirements.

Il vous faut une tenue confortable + un short pour adhérer à la Pole
votre tapis de sport pour une question d'hygiène
une petite serviette pour les mains moites
votre bouteille d'eau pour une bonne hydratation, ça évite les crampes ;-)

Il est interdit de se doucher et se crémer le corps 2 h avant le cours au risque de glisser
Les bijoux reste dans les vestiaires (bagues, bracelets et colliers)

Premier cours d'essai 10 euros
abonnement à l'année 1 discipline 350 euros règlement en 3 fois maximum
abonnement à l'année 2 disciplines 600 euros règlement en 4 fois maximum
carnet 5 cours 70 euros valable 2 mois
carnet 10 cours 130 euros valable 4 mois

Règlement par chèque, virement ou espèce au studio directement

ATTENTION si vous ne pouvez pas venir MERCI d'annuler votre réservation 24h avant le cours ou celui-ci vous sera dû d'un montant de 10 euros, les places étant limitées, nous vous demandons d'être sérieu(x)ses pour le bon fonctionnement et l'organisation du studio.
Le cours est annulé s'il n'y a que 2 personnes inscris et maintenu à 3 personnes, pensez à réserver votre place 48h avant votre cours.

POLLUX AERIAL STUDIO